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Descriptif sommaire des intérêts de la randonnée 

Pour cette journée de reprise nous vous proposons une randonnée sur la Côte Bleue qui débutera entre Le Rove et l'Estaque.Du bout du 16éme arrondissement de Marseille nous rejoignons le bord de mer par les collines et le peu connu vallon du Coucourdier. Avant ce vallon nous pourrons admirer la rade de Marseille que  nous quitterons  pour nous enfoncer dans les collines et garrigues de Provence. Après quelques kilomètres dans ses collines nous rejoindrons le chemin des douaniers et son bord de mer qui nous ramènera le soleil dans le dos a notre point de départ 

Nota :  Le piquenique sera pris en bord de mer ;   penser à prendre de quoi se baigner et se protéger du soleil.

 EFFORT     TECHNICITÉ     RISQUE    Cliquer sur chaque  visuel pour la définition

Indice d’effort IBP : 56  << clic

Dénivelée cumulée : 500m.     Altitude départ : 40m    Altitude maxi : 180m

Durée de marche effective : 5 h 00 environ (+/- 12km)  

Difficultés :

* Quelques montées et descentes raides.

* Chemins caillouteux parfois dégradés.

* Petite désescalade (d'où Technicité = 4) 

Rendez-vous : 08h15    parking de l’ancienne piscine du CEC à Istres - Départ : 08h30

Trajet routier : ISTRES – Martigues – A55 – sortie 7 le Rove - D568- Le Rove- direction Estaque - entrée du tunnel du Rove

Stationnement : Parking se trouvant juste avant l’entrée de tunnel routier du Rove

Coordonnées GPS :

Distance depuis Istres : 45 km                      

Coordonnées GPS : N 43.353413° / E 5.280311°  << clic pour visualiser sur Google Maps

Distance depuis Istres: 45 km 

Covoiturage  - Montant suggéré : 

A actualiser en fonction de l'évolution du prix des carburants

Trajet Pédestre : Carte IGN TOP 25 N° 3145ET : Marseille - Les Calanques

RECOMMANDATIONS : 

ü  Une trousse de secours individuelle et une pharmacie personnelle.

ü  Chaussures de randonnée OBLIGATOIRES, Bâtons de marche CONSEILLES.

ü  1.5 litres d’eau minimum par personne.

ü  Divers : appareil photo, jumelles…