Les trois monts : Sainte Croix, Carpiagne, Saint Cyr.          (Massif de St Cyr - Marseille)


Animateur : Gérard

Dominique

06 52 88 15 07

Dimanche 4 octobre  2020

ITINÉRAIRE "Marche & Rêve" : Inédit


Randonnée annulée cause météo


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Tracé de l'itinéraire au format PDF dans

L' ESPACE ADHERENTS

Descriptif sommaire des intérêts de la randonnée :

Une randonnée un peu plus sportive que d’ habitude avec un dénivelé de 1100m.

En récompense des efforts, cette randonnée vous offrira tout au long du parcours des panoramas absolument splendides, quel que soit le côté où l’on regarde. Pour commencer montée au Mt Ste-Croix (alt. 319m), notre 1er mont du jour, puis nous enchaînerons avec le Mt St- Cyr (alt. 610m) et enfin le Mt Carpiagne (alt. 646m).

 EFFORT     TECHNICITÉ     RISQUE    Cliquer sur chaque  visuel pour la définition


 Indice d'effort IBP = 95

Dénivelée cumulée positive :1100 m.      altitude départ : 90 m      altitude maximale : 646 m

Durée de marche effective : 7h00 heures (+/- 14 km)

Difficultés :

  • 1100m de dénivelée positive
  • Une montée raide avant le sommet du Mont St Cyr,
  • Quelques descentes raides , bâtons recommandés.

Rendez-vous : 7h45 , parking de la piscine du CEC à Istres.     Départ : 8h00

 

Trajet routier  : Martigues – Marseille – A507 (L2) – sortie 6 St Loup – Rue André Bardon & Passerelle Florian - Boulevard Achille – Direction Parc des Bruyères

Stationnement : 43 rue des 3 Ponts Marseille St Loup, parking à l'entrée du Parc des Bruyères

Distance : 65 km depuis ISTRES

Covoiturage - Montant suggéré : 6.0 €

 

Trajet pédestre :

Carte IGN - TOP 25  3245 ET MARSEILLE - CALANQUES

 

RECOMMANDATIONS :

ü  Une trousse de secours individuelle et une pharmacie personnelle.

ü  Chaussures de randonnée OBLIGATOIRES (conseillées de type MONTAGNE pour ceux qui en possèdent)

ü  Bâtons de marche CONSEILLES

ü  1.5 litres d’eau minimum par personne.

ü  Divers : appareil photo, jumelles…

PHOTOS DE  

Mai  Juin

2021


PROCHAINS

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 Séjour du 20 au 27/06/2021

Séjour en étoile à

Autrans - Méaudre 

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Reprise de nos activités

Permanences hebdomadaires

du jeudi : le 2 septembre 2021

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Faites du sport OMS Istres

M&R sera présent le

WE 18 et 19 septembre 2021

Météo à Istres