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Descriptif sommaire des intérêts de la randonnée :

Pour cette reprise de saison, nous vous proposons une randonnée sur la côte bleue . Notre parcours débutera entre Le Rove et l’Estaque, au Resquiadou. Du bout du 16éme arrondissement de Marseille nous rejoindrons le bord de mer par les collines et le peu connu vallon du Coucourdier. Avant ce vallon nous pourrons admirer la rade de Marseille que  nous quitterons  pour nous enfoncer dans les collines et garrigues de Provence. Après quelques kilomètres dans ses collines nous rejoindrons le chemin des douaniers et son bord de mer (Niolon, La Vesse, Cap Ragnon) qui nous ramènera, le soleil dans le dos, à notre point de départ.  Le pique-nique sera pris en bord de mer; penser à prendre de quoi se baigner et se protéger du soleil. 

 EFFORT     TECHNICITÉ     RISQUE    Cliquer sur chaque  visuel pour la définition

Dénivelée cumulée :   500 mètres     Altitude départ : 40m  Altitude maximale : 180m

Durée de marche effective : environ 5 h  (+/- 12 km)

Difficultés :

          Itinéraire en « montagnes Russes ». Quelques montées et descentes raides.

          Chemin caillouteux parfois dégradés.

          Petites désescalades.

    Chaleur si beau temps.

Rendez-vous : 8h30, parking de la piscine du CEC à Istres.

Départ : 08 h45

Trajet routier : ISTRES – Martigues – A55 – sortie 7 le Rove - D568- Le Rove- direction estaque -entrée du tunnel du Rove

Stationnement : Parking se trouvant juste avant l’entrée de tunnel routier du Rove

Coordonnées GPS  N 43.354201° / E 5.281523°: 

Distance : 85 km A/R                        

Covoiturage  - Montant suggéré : 4.2 €

Trajet pédestre :

Carte IGN - TOP 25 n° 3145ET :

RECOMMANDATIONS :

ü  Une trousse de secours individuelle et une pharmacie personnelle.

ü  Chaussures de marche OBLIGATOIRES, pas de chaussures basses, protection solaire (chapeau)  

ü  Interdiction de fumer sur cette randonnée y compris avec des cigarettes electroniques

ü  1.5 litres d’eau minimum par personne.

ü  Divers : appareil photo, jumelles…